अपने जीवन को आगे बढ़ाने के लिए अपने जीवन में नकारात्मक के बजाय सकारात्मक का प्रयोग करें

अपने जीवन को आगे बढ़ाने के लिए अपने जीवन में नकारात्मक के बजाय 

सकारात्मक का प्रयोग करें यदि आप अपने जीवन को आगे बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको अपने जीवन में नकारात्मकता को सकारात्मकता से बदलना होगा। मनोबल और उत्पादकता में सुधार करने में आपकी मदद करने के लिए सकारात्मक पहलू। सफलता और अधिकतम उत्पादकता के सकारात्मक कारकों पर ध्यान दें।

हममें से अधिकांश लोगों को यह नहीं पता होता है कि इसका हमारे जीवन पर कितने नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। हम मीडिया, हमारे आस-पास के लोगों और सबसे विनाशकारी, स्वयं से नकारात्मक समाचारों द्वारा बमबारी कर रहे हैं।

अपने जीवन में नकारात्मक चीजों को सकारात्मक चीजों से बदलने का पहला कदम नकारात्मक जानकारी और उन्हें सकारात्मक जानकारी से बदलने के तरीकों को खोजने का निर्णय लेना है। तय करें कि आप इस दुनिया के सकारात्मक पक्ष पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

आपको प्राप्त होने वाले मेल की मात्रा में भारी कमी करना शुरू करें। ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत खबरों से करते हैं। बेशक, ज्यादातर खबरें बुरी खबरें, आग, बाढ़ आदि होती हैं। यह नकारात्मकता को भी उजागर करती है। इसलिए जब आप अपनी कॉफी खत्म कर लेंगे, तो इस हफ्ते काफी बुरी खबरें होंगी। क्या आप इन सभी बुरी खबरों को नए दिन का द्वार खोलने दे रहे हैं, न कि इसके विपरीत? हम दिन कैसे समाप्त करते हैं? हम में से बहुत से लोग सोने से पहले समाचार पढ़ते हैं और सोने से पहले बहुत सारी नकारात्मक जानकारी प्राप्त करते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि इतने सारे लोगों को अनिद्रा है? वे हमारे सोने से पहले आए और अगली सुबह चले गए ताकि आप अगले दिन की शुरुआत बुरे मूड में कर सकें। हो सकता है कि आपको समाचार से सभी नकारात्मक जानकारी की आवश्यकता न हो, या हो सकता है कि आपके पास न हो।

आपको प्राप्त होने वाली खबरों को प्रेरक फ़ीड, प्रेरक संगीत, और खुशखबरी को उजागर करने वाली हैप्पीन्यूज डॉट कॉम जैसी साइटों से बदलें। प्रेरक पुस्तकें पढ़ने से भी बहुत मदद मिलती है। किताबें आपके जीवन को रिचार्ज करने का एक शानदार तरीका हो सकती हैं। सफलता की कहानियां, सफल लोगों की जीवनी आदि खोजें, यह देखने के लिए कि आपके लिए कौन सी उपयोगी हैं। आप तुरंत बहुत बेहतर महसूस करेंगे।

अगला कदम आपके द्वारा देखे जाने वाले टीवी शो की संख्या को सीमित करना है। हाल ही में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि 78 प्रतिशत टीवी दर्शकों की उस शो में दिलचस्पी नहीं है जो वे देख रहे हैं। इसलिए, टीवी देखने से आप अधिक से अधिक थका हुआ महसूस कर सकते हैं और आपको अधिक दिलचस्प चीजें करने से विचलित कर सकते हैं। टीवी देखना; आप सबसे अच्छे समय पर टीवी बंद कर सकते हैं और इस समय का उपयोग अपने जीवन को आगे बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। Daily Motivation

फिर, आपको नकारात्मक लोगों के साथ संपर्क सीमित करने की आवश्यकता है। अधिकांश लोगों को यह नहीं पता कि नकारात्मक लोगों के साथ रहना कितना तनावपूर्ण होता है, लेकिन वे अपनी ऊर्जा और आत्मा का अलग-अलग तरीकों से उपभोग करते हैं। सहानुभूतिपूर्ण सभाओं या आपके सामने आने वाली शिकायतों में कभी भी भाग न लें। ऐसे लोगों को खोजें जो आपका समर्थन करते हैं और उनका उपयोग अपने जीवन में नकारात्मक लोगों को बदलने के लिए करते हैं।

नकारात्मक भावनाओं का सबसे विनाशकारी स्रोत हम स्वयं हैं। हम में से अधिकांश लोग बहुत सारी नकारात्मक आत्म-चर्चा करते हैं। हमारा दिमाग इसे सच समझने की भूल करता है और इसे कई तरह से छुपाता है। अपने लिए अधिक बुरी खबरों की भविष्यवाणी करें, बहुत अधिक भय और चिंता पैदा करें, नई चीजों को आजमाने की हमारी क्षमता को कमजोर करें आदि। अपने सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देना शुरू करें। आपके अनूठे फायदे क्या हैं, आपने कौन सी उपलब्धियां हासिल की हैं, और आप दूसरों की तुलना में खुद को बी से कैसे अलग करते हैं? आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करते हैं, इसके चित्र बनाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन और पुष्टि का उपयोग करें और नकारात्मक चित्रों को बदलने के लिए उनका उपयोग करें। अपने बारे में अधिक सकारात्मक समाचार प्राप्त करने के लिए आपने जो कुछ भी किया है, उसकी प्रशंसा करें। इसके अलावा, जीवन में सभी अच्छी चीजों के बारे में सोचने के लिए दिन में तीन मिनट बिताएं। जीवन में अच्छाई के बारे में सोचने से अच्छी भावनाएँ पैदा होती हैं जो दिन के अधिकांश समय तक चलती हैं। Daily Motivation

अपने शरीर की देखभाल करना याद रखें, सही खाएं, कुछ बुरी आदतों से छुटकारा पाएं, और आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें, ताकत और सहनशक्ति को मजबूत करें, ताकि आप अधिक से अधिक सफलता प्राप्त कर सकें।

बेहतर महसूस करें दान, आश्रय, या अन्य गतिविधियों के लिए स्वयंसेवक के लिए समय निकालें जो दूसरों की मदद करते हैं। आपको दूसरों से प्रशंसा मिलेगी और अच्छाई की वास्तविक भावना विकसित होगी। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके लिए सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा है।

जीवन में नकारात्मक कारकों को सकारात्मक तरीकों से बदलकर आप खुद को और दुनिया को एक बेहतर जगह बना पाएंगे। आप मानसिक और शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करेंगे। आप न केवल बहुत कुछ हासिल करेंगे, बल्कि अगर आप कुछ नहीं करेंगे तो आप कुछ भी हासिल नहीं करेंगे।

मुझे आशा है कि आप अपने जीवन को आगे बढ़ाने के लिए अपने जीवन में नकारात्मक के बजाय सकारात्मक उपयोग के हमारे सर्वोत्तम संग्रह का आनंद लेंगे उपयोगी । Daily Motivation